Präventionsangebote 2025
Hatha Yoga für Einsteiger - Kompaktkurs
in Rösrath Herbst 2025
Dieser Termin ist ideal für alle, die Yoga für sich entdecken möchten und den Grundstein für eine regelmäßige Praxis legen wollen.
Dieses Yoga-Präventionswochenende richtet sich an, die eine fundierte Grundlage im Yoga aufbauen möchten und Entspannung sowie neue Kraft für den Alltag suchen. In einem sanften Tempo und unter Anleitung erfahrenen Yogalehrer*innen erlernen die Teilnehmenden einfache und wirksame Yoga-Übungen, die Körper, Geist und Atem harmonisieren.
Das Wochenende bietet eine ausgewogene Mischung aus Praxis und Theorie, um die Grundlagen des Yoga sicher zu erlernen und zu vertiefen. Jede Einheit schließt mit einer tiefen Entspannungsphase ab, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga für sich entdecken möchten und den Grundstein für eine regelmäßige Praxis legen wollen.
Zeit und Raum für dich - ZeitRaum Yoga
Den Körper beleben und kräftigen – die eigenen Grenzen wahrnehmen und respektieren – Stabilität aufbauen – Leichtigkeit erlauben – Freude empfinden.
Mit Zeit und Raum für Yoga möchte ich einen Raum schaffen jenseits des Alltags in die Welt des Yoga einzutauchen. Yogaübungen und Meditation sind dabei die Brücken, die Sie zu Entspannung, Harmonie und Freude führen mögen.
Im Rahmen einer Probestunde können Sie die Wirkung des Yoga erfahren. Ich freue mich auf das persönliche Kennenlernen mit Ihnen.