Aktuelle Angebote ab Juli 2025
Yoga für Schultern & oberen Rücken – Befreie dich von Verspannungen und genieße mehr Leichtigkeit.
Freitags 08. und 15. August
von 17.30 bis 19.30 Uhr
Unsere Schultern und der obere Rücken sind täglich großen Belastungen ausgesetzt. Langes Sitzen, einseitige Bewegungen und Stress können zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und sogar Schmerzen führen. Diese Yogaeinheit bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Gelenke in diesem Bereich zu mobilisieren, zu stärken und zu entspannen.
Yin-Yoga - Ruhe und
Entspannung
in Rösrath am 11. und 18. Juli
von 17.30 bis 19.30 Uhr
Tauche ein in die stille und heilende Praxis des Yin Yoga, inspiriert durch den Rhythmus der Natur und die Lehre der 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Yin-Yoga ist Entschleunigung pur. Wir sind eingeladen die Asanas mehrere Minuten zuhalten und dadurch auf bestimmte Meridiane einzuwirken, mit einen wohltuende Effekte auf Körper und Wohlbefinden.
Yoga - Ayurveda - Tagesretreat
Ojas - die Kraft der Lebensessenz
6. September 2025 von 10 bis 15 Uhr
Erlebe modernes, authentisches Ayurveda eingebettet in sanfte Yogaeinheiten. Las dich an diesem Tag mit Yoga und ayurvedischen Essen verwöhnen. Für einen gesunden und vitalen Start in die Herbstzeit.
Dich erwartet an diesem Tag:
- eine sanfte ayurvedisch inspiriete Yogapraxis
- Impulse zur ayurvedischen Lebensführung
- ayurvedisches Lunch am Mittag
Zeit und Raum für dich - ZeitRaum Yoga
Den Körper beleben und kräftigen – die eigenen Grenzen wahrnehmen und respektieren – Stabilität aufbauen – Leichtigkeit erlauben – Freude empfinden.
Mit Zeit und Raum für Yoga möchte ich einen Raum schaffen jenseits des Alltags in die Welt des Yoga einzutauchen. Yogaübungen und Meditation sind dabei die Brücken, die Sie zu Entspannung, Harmonie und Freude führen mögen.
Im Rahmen einer Probestunde können Sie die Wirkung des Yoga erfahren. Ich freue mich auf das persönliche Kennenlernen mit Ihnen.