Yoga – Entspannt zum Wochenausklang mit Fokus

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga und schenke dir Leichtigkeit und Vitalität!
Über sanfte Bewegungen, bewusste Atemtechniken und achtsame Dehnungen bringst du Körper und Geist in Einklang.

Diese entspannte Yogaeinheit lädt dich ein, die Woche bewusst loszulassen und in Ruhe ausklingen zu lassen.

Termine und Themen:

• Freitag, 14. & 28. November 2025 – Fokus auf Schultern und oberen Rücken: Wir lösen Spannungen, öffnen den Brustraum und fördern eine aufrechte, entspannte Haltung.
• Freitag, 12. Dezember 2025 – Fokus auf Körpermitte und unteren Rücken: Wir kräftigen sanft den Rumpf, stabilisieren die Wirbelsäule und finden innere Balance. 

Yoga - Ayurveda - Wochenende

Agni - deine inneres Feuer

Samstag 29. & Sonntag 30. November 2025

Im Yoga & Ayurveda hat ein gestärkter gut funktionierendes Agne eine bedeutsame Stellung. Es unterstützt unsere Gesundheit, stärkt unsere Abwehrkräfte und schenkt uns Vitalität sowie Lebensfreude. Empfohlen wird eine Nahrung die schmeckt, gut verdaut werden kann und die ein Wohlgefühl in uns hinterlässt. Las dich an diesem Wochenende mit Yoga und ayurvedischen Essen verwöhnen.An diesem Wochenende lernen wir die Bedeutung von Agni für die Verdauung, Energie und innere Balance kennen und dürfen uns kulinarisch verwöhnen lassen. 

Dich erwartet an diesem Tagen:

- eine sanfte ayurvedisch inspiriete Yogapraxis

- Impulse zur ayurvedischen Lebensführung

- ayurvedisches Mahlzeiten 

Yin Yoga & Klangschalen mit Klangmassage

Sonntag 8. Februar 2026

Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung mit Yin Yoga & Klangschalen mit Klangmassage. In dieser sanften Praxis verbinden wir ruhige, länger gehaltene Yoga-Positionen mit den harmonisierenden Klängen der Klangschalen.

Was dich erwartet:

- Sanfte Yin-Yoga-Haltungen für tiefe Dehnung & Entspannung
- Klangschalen, die sanfte Schwingungen in deinen Körper bringen
- Eine wohltuende Klangmassage, bei der die Klangschalen direkt auf       deinem Körper angeschlagen werden.

Die beruhigenden Schwingungen durchdringen sanft Muskeln und Gewebe, lösen Blockaden und fördern dein inneres Gleichgewicht. Während du in den Yoga-Positionen verweilst, begleiten dich die heilenden Klänge und sorgen für eine noch tiefere Entspannung.

 Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und erlebe, wie Klang und Stille in perfekter Harmonie zusammenwirken.